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PiKo - Piscine Kordall Rodange
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Jusqu'au 14 septembre 2010,
la piscine PiKo est ouverte quotidiennement de 10h00 à 21h00
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PiKo: les cours proposés
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Les cours d’aquagym et de natation pour enfants et adultes
commenceront en septembre. Afin de pouvoir participer, les personnes intéressées pourront s’inscrire et s’informer à partir du 16 août 2010 à la caisse centrale de la piscine PiKo à Rodange (tél. 26 50 87-1). Pour la rentrée 2010/2011, les cours proposés sont les suivants: | Début des cours | Horaire | | Cours de natation (pour enfants) | lundi
20.09.2010 | les lundis
de 16h30 - 17h30 | | Cours de natation (pour adultes) | lundi
20.09.2010 | les lundis
de 18h00 - 19h00 | | 
| Aquagym | mercredi
15.09.2010 | les mercredis
de 19h30 à 20h30 | | Aquagym | vendredi
17.09.2010 | les vendredis
de 19h30 à 20h30 | | Aquagym | mardi
21.09.2010 | les mardis
de 10h15 à 11h15 |
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Ça pédale sous l'eau!
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 Des AQUABIKES (vélos sous l'eau) sont mis gratuitement à disposition du public aux jours et heures suivants: -
mercredi, à partir de 16h00 -
jeudi, à partir de 15h00 -
vendredi , à partir de 16h00 Attention:
Les aquabikes sont disponibles uniquement en dehors des vacances scolaires! --------------------------------------- Quel est le but des aquabikes? Pédaler dans l’eau! En solo ou en petit groupe, on s’installe sur un vélo immergé dans une piscine, avec de l’eau jusqu’à la poitrine. On pratique l’aquabike, non pas pour perdre du poids, mais pour remodeler sa silhouette. Pédaler dans l’eau! En solo ou en petit groupe, on s’installe sur un vélo immergé dans une piscine, avec de l’eau jusqu’à la poitrine. On pratique l’aquabike, non pas pour perdre du poids, mais pour remodeler sa silhouette. Autres avantages: Amélioration de -
la résistance cardiovasculaire -
la capacité pulmonaire -
la circulation et le retour veineux (contre la sensation des jambes lourdes) -
la rééducation des muscles -
la flexibilité musculaire -
la réduction de la masse graisseuse et de la cellulite
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Wellness et relaxation
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 Depuis janvier 2009, PiKo offre des massages à ses clients. Ces séances seront effectuées par des professionnels. Un emplacement spécialement aménagé sera mis à disposition pour les séances de massages dont les tarifs sont: Massage plantaire (Fußreflexmassage):
25 minutes au prix de 25 euros Massage relaxant de la tête et de la nuque:
25 minutes au prix de 25 euros Massage du corps entier:
50 minutes au prix de 50 euros Les masseurs sont disponibles les mardis et vendredis à partir de 18h00.
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