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PiKo - Piscine Kordall Rodange
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PiKo: les cours proposés
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Les cours d’aquagym et de natation pour enfants et adultes
commenceront en février. Afin de pouvoir participer, les personnes intéressées pourront s’inscrire et s’informer à partir du 13 janvier 2012 à la caisse centrale de la piscine PiKo à Rodange (tél. 26 50 87-1). Les cours proposés sont les suivants: | Début des cours | Horaire | | Cours de natation (pour enfants) | lundi
13.02.2012 | les lundis
de 16h30 - 17h30 | | Cours de natation (pour adultes) | lundi
13.02.2012 | les lundis
de 18h00 - 19h00 | | 
| Aquagym | mardi
14.02.2012 | les mardis
de 10h15 à 11h15 | | Aquagym | mercredi
15.02.2012 | les mercredis
de 19h30 à 20h30 | | Aquagym | jeudi
09.02.2012 | les jeudis
de 19h30 à 20h30 |
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Ça pédale sous l'eau!
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 Des AQUABIKES (vélos sous l'eau) sont mis gratuitement à disposition du public aux jours et heures suivants: -
mercredi, à partir de 16h00 -
jeudi, à partir de 15h00 -
vendredi , à partir de 16h00 Attention:
Les aquabikes sont disponibles uniquement en dehors des vacances scolaires! --------------------------------------- Quel est le but des aquabikes? Pédaler dans l’eau! En solo ou en petit groupe, on s’installe sur un vélo immergé dans une piscine, avec de l’eau jusqu’à la poitrine. On pratique l’aquabike, non pas pour perdre du poids, mais pour remodeler sa silhouette. Pédaler dans l’eau! En solo ou en petit groupe, on s’installe sur un vélo immergé dans une piscine, avec de l’eau jusqu’à la poitrine. On pratique l’aquabike, non pas pour perdre du poids, mais pour remodeler sa silhouette. Autres avantages: Amélioration de -
la résistance cardiovasculaire -
la capacité pulmonaire -
la circulation et le retour veineux (contre la sensation des jambes lourdes) -
la rééducation des muscles -
la flexibilité musculaire -
la réduction de la masse graisseuse et de la cellulite
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